Sølvmærket
Hæfte med sølvmærkeøvelserneDownload pdf
Tilmelding - prøveskema sølv (pdf)Download pdf
Generel information
Alle øvelser skal kunne slås til både højre og venstre side. Der tages højde for at brydere har både en stærk og svag side.
Alle øvelser skal kunne slås til både højre og venstre side. Der tages højde for at brydere har både en stærk og svag side.